¿Cómo salir adelante?

Primero: Necesitas tratamiento médico Para una persona que sufre de depresión un “no te preocupes”, no es suficiente. Quizás momentáneamente se sale del cuadro depresivo, se mitiga el dolor, se encuentran respuestas, pero hay que pedir ayuda si queremos salir definitivamente de todo esto.

El tratamiento debe ser guiado por un profesional (médico psiquiatra) para descubrir las causas y dar el seguimiento adecuado a la enfermedad. Segundo: Es importante tener la convicción de querer salir adelante. Para esto es esencial el apoyo de los familiares o personas más cercanas al paciente con depresión. Los familiares son los primeros que deben estar convencidos de que su pariente puede salir de esta enfermedad, y su papel es importantísimo: Animando al enfermo de depresión Escuchándolo Acompañándolo

Tercero: Mantenerse activo, ocupado. Es indispensable mantener la mente ocupada, pues insistimos, hay una tendencia muy fuerte a tener pensamientos negativos durante la depresión. El ejercicio, la lectura, la caminata diaria, aun brindar ayuda social, son actividades que refuerzan el buen estado de ánimo en las personas.

El ser humano necesita 'motivos' para luchar, hacer; necesita deseos, ilusiones, objetivos, proyectos que den sentido a su vida.

Cuarto: Eres un ser espiritual, con alma y emociones. Es muy importante saber que los seres humanos tenemos un cuerpo, una mente y un espíritu, y es ahí en donde se encuentran los sentimientos y las emociones que te provocan angustia o felicidad.

Existe dentro del ser humano un vacío que no se llena con nada, y como dijo el gran físico y filósofo Blaise Pascal: “El ser humano tiene un vacío que sólo puede ser llenado con Dios”.

Las Sagradas Escrituras nos dan ejemplos de personas que vivieron en la Tierra en extremo estado de angustia, de depresión, pero que habiendo recurrido al Creador, encontraron consuelo y descanso para esa aflicción.

Ha pesar de que los tiempos han cambiado y las situaciones no son las mismas que épocas anteriores, Dios sigue siendo El mismo y Su poder para sacar al ser humano que se acerca a Él sigue siendo grande.

¿A dónde puedo ir?

Dios invita a ir a Él a todos aquellos que se sienten vacíos, sin esperanza, a todos aquellos que ya no le hayan sentido a su vida y creen imposible salir del hoyo oscuro en el que están.

En el libro de los Salmos 40:1-3 dice así:

“Pacientemente esperé a Jehová, y se inclinó a mi, y oyó mi clamor. Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; puso mis pies sobre peña y enderezó mis pasos. Puso luego en mi boca cántico nuevo, alabanza a nuestro Dios.”

Sí amigo, en Dios hay verdadera esperanza para la depresión. El Señor Jesucristo dice en Mateo 11:28

“Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.”

Sólo en Jesús encontrarás verdadera esperanza para curar esa depresión que tanto te agobia.