Entrevista a deportistas
Miguel Ángel Correa Solís y Roberto Mayén Toledo

Quiero compartir una frase de un deportista de alto rendimiento muy famoso, llamado Michael Jordan, de quien todos hemos escuchado: “Me he equivocado una y otra vez, he fallado una y otra vez en mi vida, pero por eso he alcanzado el éxito”.

Es decir, no es solamente el aspecto físico el que se construye, sino también la parte mental, la del pensamiento, de poder salir adelante, de poder sobresalir de muchas situaciones complicadas en esta vida y de poder tener una estabilidad en el área emocional que, siendo sinceros, son problemas que vemos más comúnmente, diariamente, a nuestro alrededor.

Qué importante es este tema, pues también nos va a ayudar a salir del sedentarismo. Nos hemos convertido en personas que solo estamos en la oficina trabajando o transportándonos en el vehículo, o nos desarrollamos en un trabajo intelectual por largas horas en el día y estamos dejando a un lado actividades como el caminar, correr, trotar, que eran parte ya no del trabajo sino eran parte de la vida.

La distancia que recorremos, la tecnología nos ha traído beneficios, son facilitadores de la vida, la energía eléctrica, la forma de comunicarnos y la tecnología sigue avanzando, pero nos ha traído la automatización, es decir, todo se hace automáticamente. Tecleo algo en la computadora y acceso a la información y puedo facilitar las compras que antes hacía.

Todo esto trae beneficios, pero en la cuestión corporal, trae el perjuicio de que ya no nos movemos tanto y, entonces, al haber una falta de movimiento, trae una serie de implicaciones, problemas que nos pueden llevar a enfermedades; es decir, una descompostura en nuestra máquina perfecta que es nuestro cuerpo y entonces se presentan varias dificultades.

El ejercicio es una forma de regular nuestra actividad física y nos ayuda a concentrarnos en las cosas más importantes de la vida.

También es importante en este tema del deporte y el ejercicio que  nos ayuda, no solo en la cuestión emocional y mental, sino que además ayuda a tratar enfermedades como la Depresión, ayuda también a tratar problemas de vicios como la drogadicción, como el alcoholismo o cualquier otro tipo de vicios, porque nos da una fuerza de voluntad mayor que la que tiene una persona que está en esos vicios.

También, el ejercicio se recomienda para muchas personas que tienen enfermedades, ya sea la natación, la caminata, el ciclismo y otras que les preguntaremos a nuestros entrevistados.

Asimismo, las cuestiones sicológicas son problemas que también han estado aumentando. Este tiempo, es el tiempo del estrés, es el siglo de las preocupaciones, de los afanes; es decir, existe globalmente una preocupación desmedida que no tiene control.

Estamos pensando en cómo pagar la renta, cómo pagar la luz, cómo pagar algo que se descompuso, cómo sacar adelante tantas actividades durante el día, tomar decisiones, cumplir responsabilidades, poder pagar las necesidades más básicas, ya no hablando de lujos, etc. El ejercicio nos va a ayudar por lo tanto a tener una vida más equilibrada.

Muchas otras personas pudieran pensar que el ejercicio no es necesario, pero nos vamos a dar cuenta a través de la experiencia de nuestros entrevistados, que practicarlo es algo muy gratificante, que es algo que no sólo va a traer beneficios personales, sino además a la familia y, después, a la sociedad.

¿Nos hemos preguntado cuánto tiempo nos gustaría vivir al lado de nuestros seres queridos, de qué manera les somos más útiles: Enfermos, desahuciados, con problemas de salud muy agravados? Ciertamente, hay situaciones cotidianas que no podemos frenar, pero hay cosas que podemos prevenir y la responsabilidad es de cada uno de nosotros.

El ejercicio y el deporte no son solo una forma de pasar el rato, sino que debe ser un estilo de vida, en cada uno de nosotros, como parte de la sociedad. Las sociedades de primer mundo tienen en sus programas de estudio y en los gobiernos un fuerte e implantado amor al deporte, una disciplina que les ha ayudado a sobresalir.