Por: Dr. Sergio H. Canavati Ayub

En este programa hablaremos de la respuesta a la soledad. Hablábamos en nuestro tema anterior, de que la soledad es un problema que afecta a muchísimas personas.

Soledad se define como ese estado mental doloroso, un sentimiento en la profundidad del alma que a veces puede ser leve, y a veces, paralizante; es una dolorosa percepción de que carecemos de contactos de significado importantes con los demás.

Incluye una sensación de vacío interior que puede estar acompañada de tristeza, desaliento, un sentido de aislamiento, inquietud, ansiedad y un intenso anhelo de ser querido o necesitado por alguien. Así el doctor Collins nos explica el significado desde un punto de vista médico sobre la soledad.

La soledad es un problema que afecta a millones de personas. En nuestro diccionario nos habla de que es una “condición de sentirse muy solo”. La persona con soledad, cuando no es visitada por sus seres queridos, siente una tensión que le acompaña la cual produce aflicción.

Muchas veces, como ya hemos mencionado, la soledad es producida por una esperanza que no se cumple. Esto es frustrante y doloroso. La esperanza de muchos es ser una persona amada, aceptada, tener alrededor personas que me amen.

La soledad es mucho más que estar solo. Tú puedes disfrutar la soledad, al llegar a tu casa, después de un período intenso de trabajo, al reflexionar, al meditar y descansar. Sin embargo, la soledad que afecta es aquella que es perseverante y persistente.

La soledad se puede dar en un matrimonio de pura “cáscara” en donde el fruto y lo hermoso de ese matrimonio se ha perdido: el afecto, el cariño, la comunicación entre los esposos, la comunicación entre padres e hijos.

La tristeza también puede afectar las emociones haciéndonos incapaces de relacionarnos con otras personas, siendo retraídos, aislados, y también sintiéndonos separados de Dios, ya que la soledad es algo espiritual. Un 80% de los adultos han sentido soledad. ¿Qué sentimientos se manifiestan en ella? Los siguientes, son algunos rasgos más característicos:

• Desesperación
• Impotencia
• Temor
• Depresión
• Vacío
• Autocompasión
• Impaciencia
• Aburrimiento
• Enojo
• Inquietud
• Autocrítica

La soledad no es un asunto agradable del cual podamos hablar, tampoco podríamos decir que es una emoción placentera; sin embargo, su alivio puede ser encontrado solamente cuando tú vas más allá de los síntomas y tratas con la raíz del problema.