Por: Ing. Gilberto Sánchez
Si usted es una persona que está presentando esa situación de que no disfruta ya las cosas, que permanentemente está cansado, que siente que su alma y sus emociones se están hundiendo en un mar de ansiedades y confusiones, si constantemente está nervioso, si ya no duerme bien o tiene trastornos de sueño por tanta preocupación, si está usted agobiado por un temor inexplicable, si constantemente es una persona que ya no disfruta las cosas, si tiene dolores de cabeza, dolores musculares, constantes ganas de llorar… creo que es muy importante que un médico le haga algún diagnóstico y descartar algún daño en su salud como el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), del cual quiero explicarle porque sí es algo que se presenta comúnmente en las personas a causa de tanto estrés, o preocupación.
Empezaré por mencionar algunos síntomas para que usted pueda saber si está entrando en ese cuadro, o si ya ha comenzado a padecerlo, pues bueno sería insisto, que si usted ve que tiene estos síntomas, sea diligente, acuda a checarse con un doctor para ver si necesita algún tipo de tratamiento.
Algunos síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada son:
- El corazón late rápidamente
- Diarrea y desmayos ocasionales
- Temblores y contracciones nerviosas
- La respiración puede acortarse
- Pérdida del apetito
- Náuseas o mareos
- El gesto de su cara suele expresar tensión, la persona no se ve en paz, al contrario, siempre está con esa tensión, con ese rostro contracturado de estar pensando en la(s) situación(es) que le agobia(n)
- Problemas para conciliar el sueño o mantenerlo,
- Nunca deja de preocuparse por cosas, sean grandes o pequeñas.
- Se vuelve muy irritable, a menudo siente tensión
- Le es difícil relajarse, le cuesta mantener concentrada su mente en una cosa a la vez.
- Se pone de mal humor con frecuencia
- Transpira mucho y se siente sofocado
- Puede sentir un nudo en su garganta o náuseas cuando se preocupa.
Qué importante es ver estos síntomas, para que usted pueda prevenir un cuadro de Ansiedad Generalizada, porque eso lo va a llevar a una situación muy difícil, donde definitivamente ya no va a haber paz y entonces ya necesita ayuda médica y qué sinceros y qué honestos debemos ser con nosotros mismos en entender que necesitamos ayuda, que alguien “nos eche la mano” y en ese caso, si hay que acudir a un médico, pues no dude en hacerlo.
El propósito al exponer este tipo temas es abrirle los ojos, darle herramientas o avisarle de señales o signos de alerta que pudieran estar pasando en su vida, para que usted se aperciba y pueda decir: eso me está pasando a mí, yo necesito investigar más acerca del Trastorno de Ansiedad Generalizada.
“A lo mejor siempre vivo así, a lo mejor por eso no duermo, a lo mejor por eso siempre estoy irritado con mi familia, no había caído yo en la cuenta”, puede usted decir. Y entonces hay que tomar cartas en el asunto, ir a un médico y poderse atender.
Porque cuando se mezclan la preocupación, el miedo, la ansiedad, la frustración, el odio y el rencor, y empiezan a enrollarse unos con otros, de veras se hacen unos nudos tan difíciles de desatar en nuestra propia alma, que realmente necesitamos ayuda y debemos buscar apoyo de inmediato, y no solamente de un médico, sino también es importante buscar la paz, volver a restablecer esa paz en nuestras vidas.
Es cierto, buscamos al médico, buscamos la atención médica pero también busquemos esa paz, que es realmente, una necesidad espiritual. |
