• A los 20 minutos de no estar recibiendo el cuerpo ningún cigarrillo, la presión arterial baja a su nivel normal.
• El ritmo cardiaco también baja a su cifra normal.
• La temperatura de los pies y las manos aumenta a su punto normal.
• Cuando pasan 8 horas de no haber fumado, la concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal, y la concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.
• A las 24 horas empieza a disminuir el riesgo de sufrir un infarto al corazón.
• Cuando se cumplan 48 horas de haber dejado de fumar, las terminaciones nerviosas que fueron afectadas por ese hábito comienzan a regenerarse: aumenta la agudeza del olfato y del gusto y caminar se vuelve más fácil.
• Cuando pasan de 2 a 3 semanas, mejora la circulación ya que había sido afectada.
• La función pulmonar aumenta hasta en 30% después de 3 semanas de haber dejado de fumar.
• Cuando pasan ya de 1 a 9 meses, disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de alimento. Vuelven a crecer los cilios pulmonares, lo cual aumenta la capacidad para arrojar las flemas y resistir a las infecciones.
• Un año después de haber dejado el cigarrillo, el riesgo de padecer insuficiencia coronaria (las coronarias son las arterias que llevan la sangre al corazón para darle oxígeno) es 50% menor que el de una persona que no ha dejado el cigarrillo.
Entonces, todos estos son motivos muy importantes que deben fortalecer la decisión de abandonar el tabaco.
