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Una de las causas principales de depresión es la ansiedad, pero ¿qué es lo que realmente lleva a las personas a sentirse ansiosas?
El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a un peligro o algo que lo pone en alerta y se asocia con la aparición de enfermedades como la depresión y la ansiedad. Además también afecta la memoria y concentración y provoca mayor riesgo de enfermedades; sin embargo, la mejor manera de tratar con el estrés es tener el valor de enfrentar las cosas y llevar un estilo de vida saludable.
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