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Soledad

En lo últimos años la soledad ha sido considerada como un problema clínico, que requiere de una terapia específica, ya que la mayoría de los pacientes refieren depresión, desadaptación, ansiedad, insomnio, abuso de drogas, y alcoholismo.

¿Por qué me siento solo?

La Soledad es la ausencia –real o percibida- de relaciones sociales satisfactorias.

Nos sentimos solos cuando perdemos a un ser querido (soledad emocional); o cuando nos es difícil relacionarnos con otros (soledad social).

“En la medida que ayudes a otro, alejarás de tu propia vida la soledad”
– C. Tyndell

Generalmente, sufren soledad los individuos que tienen carencia de:

  • Una persona cariñosa que se interese en ellos.
  • Alguien que los atienda.
  • Oportunidad de expresar sentimientos íntimos a otra persona.
  • Un grupo de amigos del cual sentirse parte.
  • Alguien que necesite de su amor.
  • Personas con quienes compartir valores e intereses.
  • Amigos para compartir actividades recreativas.
  • Relaciones en el trabajo.
  • Un sentido de confianza en los amigos íntimos.
  • Contacto físico regular.

Mayor amor, menos soledad.

Incremente sus relaciones interesándose en los demás. Basta dar un vistazo a la familia, o salir de casa, y encontraremos muchísima gente que nos necesita.

Las necesidades de afecto que usted sufre, las padecen muchos individuos a su alrededor (un hijo, un anciano, un niño, un enfermo, etc…).

Haga un compromiso de amor con los que sufren,
y la soledad desaparecerá cuando menos lo imagine.

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