Para diagnosticar, su profesional médico le hará preguntas sobre:

• Sus patrones de sueño.
• El uso de cafeína, alcohol, medicamentos y otras drogas.
• Sus hábitos de alimentación y ejercicios físicos.
• Su condición mental y física.
• Su historia médica y de salud mental, y su historia familiar.
• Su trabajo y sus patrones de viaje.

Su profesional médico podrá hacerle preguntas sobre sus hábitos de sueño a su cónyuge, compañero de cama u otro miembro de la familia. Después de conversar con usted, el profesional médico le podrá hacer un examen físico. Es posible que le tome una muestra de sangre para hacer un análisis.
Su profesional médico le puede pedir que anote todas las mañanas:

• Cuánto tiempo estuvo en cama.
• Cuánto tiempo cree que realmente durmió.
• Cuántas veces y cuándo se despertó.
• A qué hora se despertó a la mañana.
• Cómo piensa que fue su calidad de sueño.
• Cualquier otro evento inusual.

Su profesional médico le puede sugerir que duerma una noche en un Centro del sueño. En el Centro del sueño le registrarán continuamente su respiración, movimiento de los ojos, tono muscular, nivel de oxígeno en la sangre, frecuencia y ritmo cardíacos, y las ondas cerebrales.

Tratamiento

Cuando corresponda, su profesional médico le dará un tratamiento para los problemas subyacentes que causan su insomnio. Por ejemplo, si tiene depresión, le recetará un medicamento para la depresión que lo ayudará con el insomnio.

Si la causa de su insomnio es el uso de drogas o alcohol, el tratamiento será ayudar a que deje de usarlos. Si tiene insomnio crónico, se tiene que tratar controlando el problema subyacente.
En algunos casos de insomnio temporal, su profesional médico le puede recetar medicamentos para ayudarlo a dormir hasta que el evento que le causa estrés haya pasado o se resuelva. También puede ir a terapia para tratar de resolver sus problemas psicológicos o reducir el estrés que causa o contribuye a su insomnio.
Su profesional médico le puede recomendar que utilice técnicas de relajación, que cambie la dieta, que deje de tomar cafeína y que lleve un estilo de vida saludable que incluya ejercicios físicos.