El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes y sus principales causas son la ansiedad, la depresión o el estrés. Este mal afecta aproximadamente a 10 por ciento de la población y a 15 por ciento de quienes padecen alguna enfermedad crónico-degenerativa, como la diabetes.
Existen diferentes tipos de insomnio:

• De conciliación: se presentan dificultades para iniciar el sueño.
• De mantenimiento: es fácil comenzar el sueño, pero difícil mantenerlo durante la noche.
• Terminal: la persona se despierta durante la noche y no puede volver a dormir.

La falta de sueño por más de dos semanas consecutivas puede ser indicio de insomnio, problema que no sólo afecta a los adultos o a los ancianos, sino también a los niños, los que pueden presentar terror nocturno.