Por: Dr. Sergio H. Canavati Ayub

El perdón es la paz que tú sientes cuando aprendes a dejar de sentir rencor y resentimiento hacia la persona o situación que te dañó. El perdón es para ti, es para aliviarte, para hacerte libre completamente de esos sentimientos; para que puedas, inclusive, recobrar el control de tu vida, porque no hay nada que afecte más nuestras emociones, en muchas ocasiones, que la falta de perdón.

Esto no quiere decir que no vamos a sentir. Cuando nos hieren, nos lastiman, nos ofenden, cuando somos perseguidos injustamente, cuando perdemos nuestros derechos humanos, cuando un ser querido muere, cuando hay una situación que va más allá del control de nuestras propias fuerzas y sentimos dolor, entonces sentimos el golpe duro de ese resentimiento que empieza a querer generarse en nuestras vidas por el daño que sufrimos. Sin embargo, cuando lo detenemos a tiempo podemos ser libres de ese resentimiento.

El perdón tiene que ver entonces con tu salud mental. El perdón es algo que aprendemos en la vida, que se puede hacer voluntariamente, inclusive el perdón te ayuda a tener control sobre tus propios sentimientos. El perdón, como lo vimos en la primera parte de este tema, puede mejorar muchísimo tu salud mental y tu salud física. Perdonar significa convertirte en el héroe y no en la víctima. Todos, absolutamente todos, podemos aprender a perdonar.